Liz Mendivil

No es bueno que te hagas el fuerte 

Árbol-Liz Mendivil

✨No es lo mismo “hacerte el fuerte ” que ser resiliente. Expresar lo que sientes con asertividad, te ayuda a vivir en armonía.

🙏Hoy escuchaba en la radio sobre la crisis emocional que se vino a partir del COVID. Todo el estrés que vivimos, pérdidas de trabajo, cierres de negocios, violencia intrafamiliar, incertidumbre, confusión en la información, la muerte de tantas personas. 

🙏 Soy testigo de ello porque la pandemia me trajo dos pérdidas personales muy fuertes. La muerte de mi padre por COVID y también cerrar el negocio que durante 3 años me hizo soñar. 🌸Hoy reflexionaba lo importante que ha sido para mi el poder hablar de estos traumas, el poder llorarlos… creo incluso que todavía no logro sacar de mi alma todo el dolor que se acumuló. 

💪Y es que nos pasa, que muchas veces ante el dolor, las personas hemos aprendidos a “hacernos las fuertes”. Creemos que debemos guardar nuestras emociones, que llorar es un símbolo de fragilidad. 

🤐Y nos callamos todo, hombres y mujeres. A los hombres se les dice que lo niños no lloran, a las mujeres que calladitas nos vemos más bonitas. Y es más, ahora mismo a las mujeres se nos dice que no debemos mostrar nuestras lágrimas y que debemos ser todas guerreras (“las mujeres ya no lloran, las mujeres facturan”).

❤️Nada más limitante para el ser humano. Si pudiéramos ver lo valioso que es permitirnos llorar, ser vulnerables; si pudiéramos ver cómo todo ello nos hace más fuertes. 

😍Cuando te permites expresarte de forma asertiva ante personas sabias, cuando te permites sacar todo ese dolor que está dentro, liberas de ti muchísimo malestar que justo te debilita y te nubla la vista. 

🥲Cuando te permites sacar eso que te atormenta, cuando dejas que las lágrimas salgan y no se queden en tu corazón, justo estás limpiando tu alma y con tu casa interior más limpia, puedes respirar mejor, puedes ver con más claridad y ahí es donde tu fortaleza es completa, es genuina.

✨✨Así que permítete llorar, permite a tu corazón expresarse, busca ayuda. Ahí está la verdadera resiliencia. 

Liz Mendivil
Liz Mendivil

Psicoterapeuta, consultora familiar, mentora de mamás. bloguera, conferencista y madre.

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